Atelier de technique de course en sentiers
Obtenez des conseils personnalisés et spécifiques à la course en sentiers de la part d'un entraineur certifié en course à pied, en prévention des blessures et accrédité en analyse biomécanique. Vous améliorerez, dans le plaisir, votre efficacité et votre économie de course!
Date:
Samedi le 28 novembre 2015 de 8h30 à 11h30
Public cible:
S'adresse aux personnes ayant de l'expérience dans la course en sentiers qui désirent améliorer leur technique de course. Elles doivent être en mesure de courir 10k en sentiers. La vitesse de course n'est toutefois pas un pré-requis pour cet atelier.
Thèmes abordés:
- Équipement
- Nutrition et hydratation
- Échauffement
- Éducatifs et exercices
- Biomécanique de la course en sentiers
- Montées
- Descentes
- Obstacles
Informations complémentaires:
Nombre maximum d'inscription 10 personnes.
Lieu de l'atelier:
Parc National du Mont-Orford
Coût: 40.00$
