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© 2018 Benoit Talbot Entraineur de course à pied

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Billets en vedette

November 10, 2016

Autant dire que le repos complet et prolongé peut devenir contre-productif, puisque la reprise augmentera le risque de blessure. On peut évidemment profiter de cette période de faible charge pour faire du renforcement musculaire spécifique à la course en sentier ou, encore, profiter d’un abonnement d...

March 3, 2016

22 courses de la Série Salomon Skyrunner Canada – présentées par Suunto seront offertes aux Canadiens

 

Toronto, Montréal, 2 mars 2016 - Salomon Canada et Suunto Canada, deux marques prestigieuses et recherchées des coureurs de sentier et ultra-marathoniens, s’associent au réputé organisateur d’événeme...

January 12, 2016

 

Grâce à GeoDeTraiL, la course en sentiers devient un moyen d'explorer le globe et de vivre des expériences inoubliables!

 

Plusieurs d'entre vous connaissent mon désir d'organiser des voyages et des camps d'entrainement de course. Je créé donc GeoDeTraiL et grâce à l'agence de voyage KarmaFit le...

December 14, 2015

 

Il y aura bientôt 1 an, ma passion pour la course avait raison de ma chaise au ministère des Transports du Québec et j'officialisais peu après mes services d'entraineur de course à pied!

 

J'ai récemment pris conscience que je suis rendu exactement là où j'avais planifié être il y a de cela 12 mois et...

November 17, 2015

Obtenez des conseils personnalisés et spécifiques à la course en sentiers de la part d'un entraineur certifié en course à pied, en prévention des blessures et accrédité en analyse biomécanique. Vous améliorerez, dans le plaisir, votre efficacité et votre économie de course!

 

Date:

Samedi le 2...

June 19, 2015

Cours de course intermédiaire

 

 

Dès le 7 juillet !

 

Objectif: Améliorer son endurance et sa technique de course, en apprendre plus sur l'entraînement et sur la prévention des blessures en course à pied.  Ce cours s'adresse aux personnes pouvant courir de 20 à 30 minutes en continu.

 

Quand : Les mar...

May 28, 2015

Quelle excitation! Il y aura une tournée québécoise de la grandissante tournée mondiale des films de course en sentier: Trails in Motion 3. Cette tournée est organisée officiellement par Accour Québec, une organisation dont la mission est entre autre de:

 

«Développer ou organiser des évènements liés à...

May 20, 2015

 

Propulsez-vous grâce à l’analyse biomécanique

de votre technique de course!

Objectif: Prévenir les blessures et améliorer l’efficacité

 

Analyse de l'ensemble de votre corps en mouvement lors de la course

De la tête aux pieds, une multitude de points sont scrutés :

 

  • La posture de course

  • L’appui d...

April 28, 2015

 

«Oui mais tu n'es pas kinésiologue!»

 

Me suis-je récemment fait rappeler avec une certaine vigueur, un peu comme si je jouais au docteur. Il est vrai que je ne suis pas kinésiologue, ni dentiste d'ailleurs...Je ne prétends pas l'être et ne planifie pas le devenir non plus.

 

Je n'ai pas toute...

February 20, 2015

Unis pour la cause de Waterville est une course amicale organisée afin d'amasser des fonds pour Brandon Norris, un enfant de 2 ans atteint de la fribrose kystique et résident de Waterville. Tous les profits amassés lors de l'événement serviront à l'achat d'équipement afin d'améliorer la qualité de vi...

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Voici comment planifier sa pause de course en hiver

November 10, 2016

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