Obtenez des conseils personnalisés et spécifiques à la course en sentiers de la part d'un entraineur certifié en course à pied, en prévention des blessures et en analyse biomécanique. Vous améliorerez, dans le plaisir, votre efficacité et votre économie de course!

 

L'atelier s'adresse aux personnes ayant de l'expérience dans la course de trail et qui désirent améliorer leur technique de course. Elles doivent être en mesure de courir de 5 à 8k en sentier. L'atelier se fait sans chien, mais une saveur de canicross sera au menu avec la présence de Geneviève Baril de Sirius Sports Canins.

Le contenu de l'atelier: 
- Équipement 
- Nutrition et hydratation 
- Échauffement 
- Éducatifs et exercices 
- Biomécanique de la course en sentiers 
- Montées 
- Descentes 
- Obstacles 
- Autre sujet selon les questions des participants

 

Date: dimanche, 8 mai 2016

Endroit: Falaises de Prévost

Heure: 9h00 à 12h00

Tarif: 40$ par personne

 

*Notez qu'il y a aucun remboursement à moins de 24h de l'événement.

 

Au plaisir de courir avec vous! 

 

 

 

 

 

 

 

Benoit Talbot, B.Sc.
Entraineur de course à pied

 

info@benoittalbot.com

Tel: 819-342-1755